¿Duermes con el móvil cerca porque lo usas de despertador?
Si la contaminación electromagnética nos perjudica durante el día, por la noche se potencian sus efectos dañinos debido a que el organismo se relaja durante el sueño y todo nos afecta mucho más.
Comienza hoy mismo a apagar el wifi cuando no lo uses y, especialmente, antes de iros a dormir.
Adquiere un despertador de pilas, son muy económicos y quita el móvil de tu mesita de noche. Déjalo fuera de tu dormitorio.
Estos dos gestos son lo mínimo que puedes hacer por ti y por tu familia.
¿Sobre qué hora te vas a la cama? – Pon una alerta en tu móvil para que te recuerde que tienes que apagar el wifi y una vez lo hayas apagado, vete a la cama sin la compañía de tu móvil.
Al principio se te olvidará más de un día, pero no pasa nada, poco a poco llegará el momento en que no querrás dormir con el wifi encendido, y con el móvil cerca, menos aún.
Se trata de un pequeño gesto inversamente proporcional al gran beneficio que estás aportando a tu salud.
